КНИГИ

ЛИБЕРМАН Надежда Викторовна
Психолог - консультант, автор

Тест «Нужны ли мне услуги психолога?»

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:
  1. Вы утратили чувство безопасности?
  2. Боитесь ли Вы оставаться в одиночестве?
  3. Чувствительны ли Вы к критике?
  4. Возникают ли у Вас беспричинные вспышки агрессии?
  5. Часто ли Вы испытываете беспричинное чувство тревоги?
  6. Впадаете ли Вы в депрессию?
  7. Избегаете ли Вы контактов с людьми?
  8. Часто ли Вы чувствуете себя уставшими и беспомощными?
  9. Часто ли Вы испытываете недовольство собой?
  10. Часто ли Вы не можете выразить свои чувства так, как Вы хотите?
Если Вы ответили "Да" на два и более вопросов, а также в последнее время замечаете, что:
  • у Вас возникают резкие эмоциональные реакции в ответ на слова или поведение других людей;
  • Вы часто беспокоитесь без видимых причин, ощущаете тоску, уныние;
  • Вы спрашиваете одобрения своих поступков у знакомых и ориентируетесь на их мнение;
  • Вам кажется, что Вы ходите по кругу, что Вы потеряли контроль над собственной жизнью;
  • у Вас есть серьезная проблема, решение которой Вы еще не нашли и не знаете, с чего начать,

то Вам стоит воспользоваться услугами психолога или психотерапевта.

Еще один КРИТЕРИЙ, который помогает определить, нужна ли Вам помощь психолога или Вы вполне можете обойтись без нее, — оплата услуг психолога. Все мы, люди, таковы — мы никогда не будем платить за то, что нам не нужно. И если Вам не хочется платить за консультацию, это значит, что Вы пока не хотите избавляться от своих затянувшихся жизненных трудностей и проблем. Они Вам еще не настолько надоели.