КНИГИ

ЛИБЕРМАН Надежда Викторовна
Психолог - консультант, автор

Для чего нужны проблемы?

Мне, как психологу-консультанту, все время приходится сталкиваться с разного рода проблемами: у кого-то низкая самооценка, кто-то никак не может встретить подходящего партнера, у кого-то конфликты в семье, кто-то все время беспричинно тревожится...

Проблемы, проблемы... Но давайте подумаем, для чего они нужны. Если разобраться, проблемы нужны для того, чтобы их решать. Они делают нас более сильными, «заставляют» расти над собой, вырабатывать определенные личностные качества и подниматься на новую ступень в нашем развитии. Но все это происходит в том случае, когда мы справляемся с проблемой. Как сделать это быстрее и лучше всего?

подробнее

Есть проблема? Есть решение!

Наша жизнь так устроена, что никто не застрахован от проблем. И если мы хотим наслаждаться жизнью, то возникшие проблемы необходимо решать. Как?

Каждый действует по-своему: кто-то подолгу размышляет и что-то делает, кто-то пытается «отложить» проблемы, запрятать их в долгий ящик, кто-то идет к психологу, кто-то советуется с друзьями и родственниками... А как Вы решаете свои проблемы?

подробнее

Не тратите ли Вы время понапрасну?

Проблема нехватки времени была и продолжает оставаться актуальной. Очень многие из нас то и дело повторяют: «У меня совсем нет времени, чтобы...» Далее следует перечень всего того, что хотелось бы сделать, если бы на это время было: заняться спортом, поехать на природу, сходить в кино, пообщаться с друзьями, написать роман и еще много чего другого.

Согласно исследованиям и статистике, более 80% людей считают себя перегруженными на работе. Именно работу они считают главным «пожирателем времени». Но несмотря на это есть люди, которые все успевают. Как же им это удается?

подробнее

Как восстановить внутреннее равновесие

Думаю, Вы замечали, что когда надо решить какую-нибудь проблему, Вас терзают противоречивые чувства и мысли. Иногда их так много и они так сильно смешиваются друг с другом, что в такой неразберихе становится почти невозможно все взвесить и принять правильное решение. Но выход все же есть!

подробнее

Если Вы столкнулись с неприятностями...

У каждого из нас бывают сложные ситуации и переломные моменты. Такие, что порой кажется, что нет никакого выхода. Мы переживаем, раздражаемся, нервничаем, плачем, но потом наступает момент, когда мы пытаемся взять себя в руки и начинаем рассуждать. Мы пытаемся логически вычислить, как нам выбраться из сложной ситуации. И если в такой момент кто-то скажет нам: «Прислушайся к себе. Ты интуитивно знаешь, как это сделать», — мы хотим крикнуть в ответ: «Да не знаю я, НЕ З-Н-А-Ю!» Но так ли это на самом деле?

подробнее

Страница 2 из 2