КНИГИ

ЛИБЕРМАН Надежда Викторовна
Психолог - консультант, автор

Мысленный настрой и действенная вера

Наша жизнь так устроена, что мы не можем заглянуть в будущее. Именно поэтому нам бывает сложно доверять жизни и ждать от нее приятных сюрпризов и подарков в виде отличного здоровья, финансового благополучия, встречи с подходящим партнером и пр.

"Вера состоит в том, что мы верим всему, чего не видим;
а наградой за веру является возможность увидеть то, во что мы верим".
Аврелий Августин

Самое сложное и самое важное как раз и состоит в том, чтобы представить, что у Вас уже есть то, что Вам хочется, когда на самом деле у Вас этого еще нет.

Дело в том, что мы получаем в жизни лишь то, что мы разрешаем себе иметь. Если мы не верим в то, что можем получить что-то, то мы это и не получим. Наше неверие не даст нам действовать, чтобы добиться нужных результатов. Получается замкнутый круг. Выйти из него поможет правильный мысленный настрой и активные действия.

Мысленный настрой

Когда Вы хотите иметь что-то (будь то крепкое здоровье, высокой доход, гармоничные отношения или что-то еще) и можете себе мысленно представить обладание этим, без того, чтобы у Вас возникали противоречивые чувства, то Вы можете спокойно получить то, что Вы хотите. Если в Вас закрадываются сомнения, то Вы должны до тех пор внушать и представлять себе обладание желаемым, пока не поверите, что Вы можете иметь это. Как это сделать?

Попробуйте, занимаясь физическими упражнениями или выполняя однообразные повторяющиеся действия, внушать себе то, во что Вам нужно поверить.

Пример:

Ударяя теннисной ракеткой по мячу, во время пробежки, плавая в бассейне или нарезая овощи для салата, повторяйте себе: «Я достойна любви. У меня прекрасный партнер. Мы любим и уважаем друг друга». Даже если Вам поначалу будет сложно произносить эти слова, то очень скоро Вы к ним привыкнете.

Действия

Продемонстрируйте действенную веру, о которой упоминает в своей книге «Игра жизни и как в нее играть» известная западная писательница Флоренс Шинн. В чем выражается действенная вера?

Пример:

Вы планируете переехать в новую квартиру.

Даже если квартира еще не найдена, немедленно начинайте готовиться к переезду:

  • подбирайте и приобретайте предметы, которыми Вы хотите обставить новую квартиру,
  • пролистывайте каталоги с вариантами оформления комнат,
  • собирайте привлекательные для Вас дизайнерские идеи обустройства жилища, которые Вы сможете применить в своей новой квартире.
Так Вы предвосхищаете ожидаемые события и показываете, что уже готовы к появлению желаемого в Вашей жизни. И результат достаточно быстро проявится в реальности.

Все вышесказанное относится и к личной жизни. Если Вы хотите избавиться от одиночества, то начинайте вести себя так, как-будто у Вас уже кто-то есть:
  • улыбайтесь,
  • следите за собой,
  • красиво одевайтесь,
  • думайте о том, что бы вы делали вместе, о чем говорили бы, куда поехали бы.
  • Когда идете с работы домой, представляйте, что Ваш любимый ждет Вас дома и ему будет интересно узнать, как прошел у Вас день. Или Вы придете домой раньше него, приготовите ужин, а потом придет он, обрадуется, что он наконец-то дома и рядом Вы — замечательная, внимательная, заботливая.

  • представляйте, как будет здорово проводить время вместе,
  • купите что-нибудь для вас обоих.

Секрет заключается в том, что Вам нужно почувствовать себя влюбленной и счастливой.

Влюбленный человек ощущает себя по-особенному: его переполняют положительные эмоции, у него приподнятое настроение, он следит за собой, часто улыбается, что-то напевает, — он начинает нравиться сам себе. Причем, такое происходит даже тогда, когда чувство влюбленности вызвано сознательно!

Для нашего мозга нет разницы между тем, что происходит в воображении, и тем, что происходит в реальности.

Поэтому:
  1. Представляйте, что любимый человек у Вас уже есть.

    А он и в самом деле где-то есть, живет, работает и ждет встречи с Вами, просто вы пока еще не встретились друг с другом.

    Ваши мысли сразу отразятся на Вашем внешнем виде, походке, улыбке, взгляде, жестах, позах, манере разговора. Окружающие будут улавливать сигналы, исходящие от уверенной в себе и довольной жизнью женщины (полная противоположность несчастной, грустной, разочаровавшейся в себе и взирающей на жизнь с потухшим взглядом особы).

  2. Действуйте! Нельзя ограничиваться фантазиями и планами.

    Для начала нарисуйте картинку, изобразив себя вместе с желаемым мужчиной, и подпишите ее примерно так: «Я встречаюсь с мужчиной» или «Мой муж и я».

    Подумайте, какой мужчина подошел бы Вам в качестве партнера, где Вы могли бы с ним познакомиться. Составьте план дальнейших действий и начинайте реализовывать его.

Обратно